Tapasztalataink két nézőpontból

Napsinak lejárt a tetanusz oltása, így elmentünk egy oltóhelyre. Mikor bementünk, egy idős bácsi álldogált ott s kérdezte miért jöttünk – mondtuk tetanusz oltásért. Mondta jó, menjünk – bementünk egy szobába és odalépett egy mélyhűtőhöz, keresgélt – majd hunyorogva nézte az ici-pici ampullán az ici-pici címkét, az ici-pici betűkkel, szemlátomást inkább szín szerint választott – egymásra néztünk Napsival, ebből mi lesz… a bácsi elégedetten bólintott, majd látva nem túl mély bizalmunkat, diadalmasan megmutatta a címkét – tényleg sikerült a tetanusz oltást megtalálnia. Hamarosan meg is kapta Napsi.

Elvesztettem a lakáskulcsomat, szakembert kellett hivni aki felfúrta a zárat mert a tulajdonosnak nem volt tartalékkulcsa… elég hanyagul intézi az ügyeket. Találomra lehozott a kb 100 lehetséges kulcsból hármat, egyet bele is tört a zárba, azután már jöhettek a szakemberek. Eltartott egy darabig míg a zárat kicserélték, majd az ajtót is rendbe hozták. Míg vártuk hogy a festés megszáradjon, beszélgettünk – s hogy miről lehetett beszélni Panamában egy helyi lakatossal? Nos a kedvenc témáiról: Yoga, indiai mesterek, Buddha tanításai, transzcendencia, tudomány által nem magyarázható jelenségek… mondta ő erre használja az okostelefonját, a Twitteren is egy jógit követ, a tanításait… Ez igen! És a tudása nem felületes volt hanem elmélyült.

Sziasztok!

Jelenleg sok minden nem történik – Panama igen nyugalmas hely. Dolgozunk, főleg a marketing viszi el az időnket – gyakorlatilag a megmaradt feladatok 95%-a már kettőnkre vár – vagy találunk segítőket.

Szeptemberig szinte csak a marketing feladatokra van kapacitásunk és az egészségünk, állóképességünk fokozására s talán majd kis nyelvtanulás belefér májusban.

A nehézfém kivezetéssel, fittséggel, egészséggel kapcsolatos feladatok nekem napi 5-6 órát foglaltak el, beleértve a kivezetéshez szükséges készítmények napi elkészítését, beszedését, önkezeléseket, edzéseket, mások kezelését.

Kb napi egy órát mások kezelése igényelt mindennap, néha 2 órát is.

Napsi órákat tart interneten, marketing feladatokkal sokat foglalkozik, általában ő főz finomakat, én hetente 1-2 alkalommal csak. A háztartás oroszlánrészét is ő viszi.

Mindezek mellett mindkettőnk idejét a szociál médiák kezelése, időben posztolások teszik ki jelenleg, s ez kb szeptemberig így is marad. Utána szabadulunk fel hogy más feladatokkal is foglalkozhassunk, pld. AI videok készítésével, majd posztolásával.

A szívemet is megviselte a sok kivezetés, most kezdett gyógyulni, de intenzíven. Pár napig fürödtem az energiában, annyira volt szüksége, szinte megállás nélkül – s persze ahogy javult a szívem teljesítménye, úgy javul a szervezetem más szerveinek teljesítménye is.

Keveset alszom, mert éjjel nagyon erősen dolgoznak a méregtelenítő szerveim. Szerencsés esetben hajnali 2, gyakran 2.30, hetente 1 alkalommal 4-5 felé tudok csak elaludni.

Jelenleg már 7.5% emelkedőn 30 percet birok gyalogolni 4.5 km/h sebességgel. Januárban kezdtem el az edzéseket, először begyalogoltam a városba 3 km-t emelkedőn a városba – az is nehézséget jelentett, 2x álltam meg útközben mert nagyon gyors lett a pulzusom. Egy hónap után vigan, gond nélkül mentem végig 35 perc alatt hőségben, magas páratartalomban, újabb egy héttel később nem okozott gondot gyalog visszajönni is, majd később 12 kg-os cipekedés is ment visszafelé. A hires 12/30/3 mérföld edzést én 5-6 % emelkedőn tudtam csak nehezen megtenni a futópadon, majd következett a 7 % s jelenleg 7.5 százalékos emelkedőn bírom. Ez az edzés elég kemény, sok folyadékot vesztek.

Viszont a súlyom jelenleg már csak 74 kg, és a cél a 68-70 kg elérése.

A kivezetés utolsó szakasza május elején, közepén ért véget nekem már majdnem teljesen. 7 éve végzem….

Egy utolsó lapachó kúra van hátra júniusban vagy júliusban.

Szeptemberig sok minden nem fog történni, ilyenkor nem tudunk utazni sem, maradnak a feladatok… Addig szerintem nem nagyon jelentkezünk, hacsak nem történik valami különleges.

Az utóbbi hetekben voltunk fogorvosnál, 4 fogamat tömte. Először elsőre 3 fogamat, akkor rendben mentek a dolgok, barátságos volt a doki. De pár héttel később, az utolsó tömésnél mogorvább volt, asszisztense pedig felsértette a nyelvem is ami napokig fájt. Lehet fogorvost kell majd cserélni.

Hát, egyenlőre ennyi, de volt pár történés is, pár nap múlva megírom.

Hát igen, megint eljött az ideje… pihent a szervezetem, s most itt az ideje az utolsó kivezetésnek.

Ehhez a vadáfonyaporon kivül most Lapacho teát használtam volna 3 hétig. Ám már első nap úgy éreztem, teljesen kiszárit a tea – igaz ez már több éve nálunk van, egy maradék amit hűtőben tároltunk. Lehet már lejárt a minőségi ideje. Még egy napig kitartottam, de mikor 2. éjjel sem tudtam aludni, annyira kiszáritott, feladtam. Elhalasztottam a 3 hetes lapacho kúrát március közepéig kb, akkor a friss lapachot fogom használni.

Az is lehet, már nincs szükség arra, 1-1.5 liter teát igyak meg naponta mint eddig mindig – bár ennyit ajánlanak kúra esetén s eddig jó is volt igy. De már 6 hétre sincs szükésg csak háromra – lehet az adag is lehet jóval kevesebb akkor.

Az is lehet, elég lesz napi 2 csésze, ami összesen fél liter tea… márciusban kiderül, addig marad a vadáfonya por.

Ha a szervezetem nem birná a lapacho teát márciusban sem, akkor marad a hosszabb változat – egy évig havonta egy hét koriander s alga használat, az se gond.

Szóval március végén visszatérek rá, mi lett a kúrával – valahogy csak vége lesz 🙂

Ismét Panama citybe utazunk,hogy leszedjenek a bőrömről kinövéseket és végre lássunk Tukánokat…

A felutazás ismét kb 3 óra volt, sok az útjavitás, s lassul a haladás 4 alkalommal is. Már rutinosan utazunk Panama Cityben a Metróval, sikerül ebédelnünk is a kedvenc vega éttermünkben. Nekem a maki tekercsek, a shiitake gomba a nagy kedvencem, de jó volt a tavaszi tekercs is. Utána bejelentkeztünk a Hotelbe szombat délután s utána máris mentünk Casco Viejoba. Épp az őslakosok napja volt, vettünk néhány molát Napsi rokonainak tőlük s megnéztük pár táncukat. Sétáltunk a tengerparton, majd ittunk sört is, én most alkoholmenteset. Azután még az ázsia boltba is eljutottunk, 3 csomag chili paprikát vettem ezúttal, szószokat, miso leves porokat.

Másnap kora délelőtt egy magyar ismerősünkkel találkoztunk, aki bemutatta panamai barátnőjét. Beszélgetés után felajánlotta, elvisz az Ancon hegyen oda, ahol tukánokat szokott látni. Fel se kell menni a hegyre, ez a másik oldala. Sok madár volt, de Tukán most nem került elő. Sebaj, miután a hotelhez vittek az autóval, újra elindultunk. Most a Metropolitan Park volt a cél, mely egy darabka éppen maradt őserdő a városban…helyesebben egy őserdő vége, aminek egy részén vannak járható ösvények. Több túra útvonal van, bevállaltuk a 2.5 km-es túrát. Napsi szandálban nyomta, s mire a nagy emelkedőn felértünk, elfáradt. Addigra már láttunk szép madarakat, lajhárt, stb. Tukán itt sem volt, de a hangját egyszer hallottuk. Taxival mentünk vissza a szállásra.

Hétfőn pedig a bőrgyógyász következett, de előbb megebédeltünk a vega helyen. Aztán jött a kicsekkolás, majd a bőrgyógyász – hát majd kiugrottam a székből ahogy árammal égette le a kinövéseket, nagyon fájt. De ez is megvolt… Utána pedig már jöttünk is haza.

Leszámolás Marseilleben:

Egy pörgős, valósághűnek is nevezhető francia krimisorozat. Realistán igyekszik ábrázolni minden oldalt, bemutatva a bandaharcok első áldozatai mindig a kicsi emberek. Valószinű folytatni fogják. fordulatos, izgalmas. 9 pont.

Nem versz át

Minisorozat, aminek a vége is nagy meglepetés – forsdulatos, ajánlott! 8 pont

A kapzsiság ára

Valóságshow, amelyben nem kötelező soha senkit kiszavazni. A versenyzők hozott anyagból dolgoznak. Van jellemfejlődéses szereplő s van aki nem nagyon változik, végig nem őszinte társaival… Fordulatos, jó kis csavarokkal melyek borithatják a stratégiákat s van nagyon szimpatikus szereplő is – a becsület nem eladó nála. Vajon célba ér? 10 pont

Vak szerelem – Svéd.

Hát igen, a svédek mások kicsit – az őszinteség fontos. Van itt is jellemfejlődés, s jó látni őket egy év után, mi lett velük…